艾灸可以調(diào)理痛經(jīng)嗎？廈門艾灸加盟養(yǎng)生連鎖好項(xiàng)目就選愛灸堂
現(xiàn)在一到夏天不管男的女的都喜歡喝冷飲，吃雪糕，尤其是在女生特殊期那幾天，完全不注意，導(dǎo)致現(xiàn)在很多女生宮寒，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，尤其是現(xiàn)在女生痛經(jīng)會(huì)影響很多事情，造成很多不便。
造成疼痛的原因有很多，除去身體個(gè)人器臟的問(wèn)題外，原發(fā)性痛經(jīng)的少女，原因多數(shù)是愛吃生冷、經(jīng)期涉水、淋雨、精神緊張、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度疲勞等生活因素而起。
我今天和大家推薦的還是艾灸來(lái)看診，這個(gè)方法安全，綠色健康，副作用少，也有很多人用這種方法治好了自己的痛經(jīng)。
取穴：關(guān)元、子宮、歸來(lái)、八髎穴、三陰交
時(shí)間：腹部和腰骶部可以艾灸20-30分鐘，三陰交10分鐘。
經(jīng)前或行經(jīng)時(shí)小腹冷痛，喜熱可以經(jīng)常按摩，中醫(yī)認(rèn)為屬于寒凝血瘀型，可用艾條灸下腹部或上述穴位，一天一次，每次20-30分鐘，有溫經(jīng)止痛的作用。
艾灸可以活血化瘀，舒筋通絡(luò)，溫經(jīng)散寒。
艾灸后，可以多喝熱水，紅糖、生姜、和大棗水，這些綜合的方法，都會(huì)對(duì)控制痛經(jīng)的發(fā)生有作用。
艾灸加喝點(diǎn)紅糖水，是可以幫助瘀血排出，同時(shí)具有暖宮的作用，還有就是用熱水袋捂捂，不建議喝藥。尤其是西藥，依賴性太大， 經(jīng)期心情一定要輕松，睡眠要充足，多吃
紅棗，對(duì)身體好，還可以轉(zhuǎn)移注意力。 ?其實(shí)平常心對(duì)待就好了。
痛經(jīng)是現(xiàn)代女性比較頭疼的問(wèn)題，平常飲食上還是需要注意一些，希望痛經(jīng)女孩可以早一些調(diào)理好，遠(yuǎn)離疼痛。
愛灸堂溫馨提示：
1·距離穴位3cm左右的高度進(jìn)行，以局部有溫?zé)岣小責(zé)岚l(fā)紅，而不致產(chǎn)生灼痛為宜。
2·一般不要在飯前空腹時(shí)和飯后立即施灸，應(yīng)飯后半小時(shí)以上施灸為宜。
3·剛做完艾灸半小時(shí)不要洗手，要洗手也要用溫?zé)崴?，不可以碰涼的?/span>
4·2個(gè)小時(shí)后才可以洗澡，洗澡只可以洗淋雨，不可盆浴。
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