王家康科普知識：天天熬夜，難怪痛風(fēng)找上你！

你有沒有什么游玩的計劃呢？電影？游戲？還是KTV？不管是那個晚上的活動比白天還要多啊。你又要熬夜了，然而你真的知道熬夜對于你的危害嗎？

熬夜是一種典型的不良生活方式，會給身體帶來很多負(fù)面的影響，并且對痛風(fēng)病情也有很大的影響。

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研究發(fā)現(xiàn)，熬夜時大腦需氧量會增大，容易造成內(nèi)源氧缺乏癥。為適應(yīng)缺氧狀態(tài)，人體的新陳代謝會加速。同時，人體缺氧時乳酸的產(chǎn)生量也會增加；人體缺氧時血液循環(huán)也會隨之變差，處于人體末端的四肢關(guān)節(jié)血循環(huán)則表現(xiàn)更差，從而誘發(fā)痛風(fēng)。

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睡眠越少，BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）越高。有研究發(fā)現(xiàn)，每天睡眠時間少于6小時，身體質(zhì)量指數(shù)較高的可能性是正常人的7.5倍。而隨著體重指數(shù)的增加，痛風(fēng)的患病率均明顯增加，且與性別與種族無關(guān)。BMI每升高1個單位，痛風(fēng)的患病率增加5%。

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另外，熬夜會加重人體的氧化應(yīng)激狀態(tài)，消耗更多的維B和維C。熬夜會影響內(nèi)分泌的正常調(diào)節(jié)，人體長期處于疲勞狀態(tài)，不但影響肝、腎等器官的功能，還會使肌酐等代謝廢物的排出率下降，進(jìn)而增加痛風(fēng)的概率。

所以，保持規(guī)律的作息、保持充足的睡眠，對于防止痛風(fēng)具有重要意義。如果說，遺傳易感性是痛風(fēng)的藥桶，那么長期熬夜很可能就是一根可以點燃藥桶的火柴。痛風(fēng)了，就不要再熬夜了哦！