順產(chǎn)后媽媽身體會有哪些變化？

順產(chǎn)后媽媽身體會有哪些變化？十月懷胎，一朝分娩。生完寶寶后，迎接寶媽的不僅僅是角色的轉(zhuǎn)變，更是身體上的變化。漏尿、肚子大、腰酸痛....下面介紹這些順產(chǎn)后的身體變化？

乳房變化

懷孕時，由于身體激素變化，部分媽媽的乳房就像迎來了“二次發(fā)育”一樣，開始變得脹大，這也是為了給寶寶以后的口糧做準備。不過別開心太早，等開始哺乳了你會發(fā)現(xiàn)：胸居然開始縮水了，甚至比懷孕前還小，B變成A那是一點都不夸張。

漏尿

在分娩過程中盆底肌受到過度拉扯損傷，不少新媽媽在產(chǎn)后都會有漏尿的情況。有時候大笑、蹦一下或者打了個噴嚏，都會有尿液噴出，非常尷尬。寶媽們可以利用提肛運動及憋尿訓練，來幫助盆底肌恢復。

陰道松弛

分娩時陰道極度擴張，彈性明顯下降，會出現(xiàn)不可避免的陰道松弛現(xiàn)象，十分影響夫妻生活。不過陰道有一定的修復功能，通常在產(chǎn)后三個月擴張現(xiàn)象即可恢復。但若想恢復產(chǎn)前的彈性，則需要更長的時間。寶媽可以利用做提肛運動、收縮運動等加速陰道彈性恢復。

肚子、臀部變大

生完孩子，該減的肥都減了，可肚子上還是“頑強”的留著一圈肉肉，出門逛街還會被誤以為孕婦，尷尬。并且臀部明顯變寬變厚，有些過來人一看就知道是生過孩子的，想減都減不掉。

順產(chǎn)后媽媽身體會有哪些變化？所以媽媽們生完孩子后，一定要好好調(diào)理身體，身體調(diào)理好了，各方面機能才會恢復！