防范流感好方法

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???? 在這個流行性病痛高發(fā)的時節(jié)，忙碌的你，不僅要關(guān)注外在的美麗，更要積極關(guān)注內(nèi)在的健康。防治流感的方法就是增強自身的免疫力，除了合理化的飲食，適量的運動之外，用 芳香療法 和精油不但可以，防范流感，還對已得流感的患者有非常好的看診效果。?

流感是由一種由流感病毒引起的非常普遍的傳染病，幾乎每年都有流感在不同地區(qū)小范圍流行。從病毒進入人體到患者出現(xiàn)癥狀之間的時間，病毒會在患者體內(nèi)迅速復制，這時患者不會出現(xiàn)任何不適癥狀，也就是我們說的潛伏期。如果患者的免疫系統(tǒng)功能非常強健，這些病毒可能會在致病之前就全部被白細胞消滅了。這時，如果我們用 精油 來加強免疫系統(tǒng)就顯得尤為重要了！

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適用于流感的防治的精油推薦:?

路易香濃?甜橙純精油 ：?

???甜橙是少數(shù)有鎮(zhèn)靜作用的精油之一，有著甜甜橙香味的甜橙精油，可以驅(qū)離緊張情緒和壓力、改善焦躁所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的維他命Ｃ，能防范感冒、對皮膚有保濕效果、能平衡皮膚的酸咸值、幫助膠原形成，對于身體組織的生長與修復有合格的結(jié)果。能促進發(fā)汗，因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素，對油性、暗瘡或干燥皮膚者皆有幫助。?

路易香濃茶樹精油: ?

?????具有非常強大的殺菌結(jié)果，對于細菌，病毒，甚至真菌都有非常強的殺滅效果。它重要的用途就是能提振免疫系統(tǒng)能力。它可以看診感冒, 流行性感冒和各種傳染性病痛。體質(zhì)虛弱的人在感冒初期，用茶樹精油進行泡澡，可以刺激大量汗液的分泌，這是身體對抗感染優(yōu)佳的反應(yīng)。一般情況下，這樣就可以停止流感，就算不行，也能減少病癥的嚴重程度 , 避免二次感染。茶樹精油不是靠壓抑感染病原來看診病痛；是從增強身體免疫力著手對抗感染的！

的好方法：?

??????泡澡：在流感流行時，可進行芳香泡澡。這樣可以促進大量的排汗，從而獲得非常深沉而放松的睡眠。有了好的睡眠，身體得以充分的休息，抵抗力自然也會增強啦！

?????具體方法：先將浴盆內(nèi)裝滿半缸的38 度左右的溫水，按自有工藝中用量將精油加入水中，接著用手充分地攪和水，使精油完全散開。然后你就可以享受美美的芳香浴了。

?????泡腳：如果沒有條件泡澡，也可以采用泡腳的方式, 選一個比較大，比較結(jié)實的盆，將自有工藝中精油加入溫水中，水量要到足踝處為好。水溫以自己可以承受的熱溫度為宜，泡十五分鐘以上?？梢源龠M血液循環(huán)，安撫緊張情緒，緩解體力疲勞，并有助睡眠。